Düşük Nabız Uzun Hayat
Kalp hastalıklarına yer hazırlayan en büyük ihmal kilo fazlasıdır. Birçok şeye neden olduğu üzere kalp-damar hastalıklarına da neden oluyor. Kilo fazlasının dışında başka en değerli etken sigara alışkanlığıdır. Gerilim ve ıstırap de en önemli etkenler ortasında sayılabilir.
Nabız ve tansiyon ne kadar düşük olursa ömür o kadar uzun olur. Hayatın tamamı boyunca kalp atış sayımız belirlidir. Ne kadar yavaş atarsa bu limiti o kadar geç doldururuz, ne kadar süratli atarsa bu limit çabuk doldururuz. Onun için spor ve meditasyon, kalp atım sayımızı azaltmaya yarayan en önemli aktivitelerdir.
Kalp Check-Up’ı Nedir?
Eldeki imkanlarla kişinin gelecekteki kalp krizi riskini belirlemek mümkün; fakat ne halde olacağını nasıl olacağını söylemek tıpkı sarsıntı üzere mümkün değildir. Bu nedenle tıpkı zelzeledeki üzere evvelce hazırlıklı olmak gerekir. İşte bu yüzden yapılacak bir kalp check-up’ı bize değerli kılavuzluk yapacaktır. Kardiyolojik check-up; kalp hastalıklarının risk faktörleri tarafından incelenmesi olarak tanımlanabilir. Bu süreç, gözetici hekimlik uygulamaları çerçevesinde, olabilecek felaketleri evvelce tespit edip, önlem almamızı sağlar. Bu süreçler esnasında hasta olanlar ve ileride kalp hastası olma mümkünlüğü olan beşerler da tespit edilir, önleyici önlemler ile mümkün hastalığın önüne geçilebilir.
Ekokardiyografi Neleri Ortaya Çıkartır?
Şu an en temel görüntüleme formülümüz ekokardiyografidir. Büyüklüğü, el-avuç içi kadar düştü. Radyasyonsuz bir biçimde ses dalgaları ile kalbin hareketlerini, kasılmasını, kan deveranını ve damarlardaki varsa tıkanıklıkları görebiliyoruz. Kalp elektrosu birinci kullanılan görüntüleme sistemidir. 1850’li yıllarda ortaya çıkmıştır. Günümüzde 12 farklı bölgeden kalbin elektrik sitemini inceleyen bir görüntüleme tekniğidir. Bu prosedür, kalp ritim bozukluğunu ortaya çıkartmak için kullanılır.
Unutmayın!
❤ 40 yaşından sonra herkesin yılda bir sefer kalp tarafından check-up yaptırması şart!
❤ Check-up sırasında da kesinlikle kan yağları, kan şekeri denetim edilmeli, efor testi yapılmalı.
❤ EKG ve bir akciğer sineması çekilmeli.
❤ ECHO hiç olmazsa bir defa yapılmalı.
❤ Kapak sorunu varsa her yıl tekrarlanmalı yoksa 3-4 yılda bir tekrarlanmalıdır.
Kalbinin Sesini Dinle!
❤ Kalp meselesinde, birinci belirti göğsün ortasında hissedilen ağrıdır.
❤ Ağrı daha sonra sırta, omuzlara, kollara da vurur.
❤ Ağrı dışında nefes darlığı,
❤ Nabızda düzensizlik,
❤ Bacaklarda ödem ve çok halsizlik de kalp hastalıklarının kıymetli bulgularıdır.